廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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美陽首鎮的興衰 文/王凌琴 潘驛經過了千百年來的發展，到了明代，成為左輔同州的美陽鄉的首鎮，被命名為「美陽首鎮」。 ... 潘驛西邊六七里的地方有一個村莊叫做「龐家村」。民間傳說，遠在宋代，龐家村出了個龐貴妃，龐貴妃因為父親龐太師在朝廷專權，她在後宮又受皇上的恩寵，一時間龐家氣勢熏天，少不得蔭及家族。於是，龐家莊鄰近的樊家堡，趙家，潘家，鄭家，郭家，張家堡，范家，八個村莊，都是龐家人的天地。人稱「八龐家」，他們與開封府來往頻繁。驛道也隨之紅火起來，做生意的，求功名的，外出闖蕩的，車來車往，潘驛首當其衝，越來越繁榮起來。人口也越來越多，家庭分支，潘驛鎮內容納不了，人們就遷出城外，圍繞著古鎮，形成了「寨子」「東堡子」「西堡子」「梁山寨」等小村落。後來，又有人遷出到自家所置耕地的地方，打牆建房，再加上外來人口，新的村落漸漸形成，組成了北潘驛和新堡，共七個村落，當地人很榮耀的稱為「七潘驛」，「八龐家」，又說「潘、樊、鄭、趙、郭，龐家首一個，美陽鎮的金缽缽。」等等。 ... 那時，潘驛鎮的四周，建有「關帝廟」「湯王廟」「娘娘廟」「龍王廟」「藥王廟」等等十來所廟宇，城東的關帝廟最為輝煌，雕樑畫棟，古樹蒼蒼，四周有許多排列有序的石刻。城東北的驛道旁，有一座石牌坊，旁邊還有一座古時報警的烽火臺。隨時傳遞戰爭的信息。 ... 潘驛鎮地處沙苑邊沿，又傍著官道，因而成為這一帶農副產品的集散地，在城裡的東門裡，有好幾家飯店，雜貨鋪，街中間，是幾家乾果行，藥鋪，肉鋪，紙紮鋪等等，西門裡是騾馬大店，西安來的客人，在乾果店裡買好了貨物，就來到騾馬大店僱車，或者客人來時帶著車馬，就在騾馬大店裡住足，買好貨物運往遠處。旁邊還有騾馬市，主人把騾馬拴在石樁上，大車停在一邊，等待生意客人來雇用。這是潘驛鎮最興盛的時期。 ... 同治元年，回漢衝突後，潘驛鎮也遭到了嚴重的破壞，許多建築被燒毀。戰爭過後，人們重建家園，並修了石碑，記載了這個歷史事件。警示後人。 ... 五十多年後，到了民國，軍閥混戰，盤踞大荔城裡的麻老九，為了爭奪地盤，打擊西邊來的馮玉祥部，他放火燒了潘驛鎮上的許多店鋪，拆了好些廟宇和民房，從此，繁華的潘驛鎮就不復存在了。村中，只留下了清朝道光時的一塊城門石匾，上刻「美陽首鎮」，後來竟不知流落何處。 註：資料來源，焦念興編《下寨民間文學》
內容簡介
為上班族量身訂做的瘦身書
方法對了，1年瘦下20公斤
作者小時候愛亂減肥，節食，各種光怪陸離的瘦身方式，只要別人說可以瘦的，都奮不顧身勇於嘗試，卻經常減的精神不濟，現在知道「養成瘦身體質」才是最棒的瘦身方式，瘦身不是一、兩個月的事，只要有健康樂活的飲食觀念，就可以一瘦就是一輩子。
本書特色
專為人類設計的飲食之道
本書談的是專為人類設計的飲食之道。如果想要甩掉多餘的體重，或讓體態保持在最佳狀態，那麼循著這本書的介紹與節奏，幫助讀者輕鬆踏上進康飲食之道，邁向減輕體重、體重控制、增加活力與終身健康的最佳方法，讓讀者從此不復胖，成功養成瘦身體質。
順著飲食來瘦身
＊適量堅果食物，降低膽固醇。
＊吃瘦肉與海鮮，遠離壞脂肪。
＊胡椒取代鹽巴，美味又健康。
＊瘦肉取代穀類，營養100分。
建立健康的飲食生活型態
你還是可以吃你想吃的：本書教你適當搭配食材，提升身體能量，建立健康的飲食生活型態，效果持久，還能跟反覆減重說掰掰
作者簡介
林又旻
建國中學畢業
長庚大學醫學院醫事技術學系畢業
豐站小吃負責人
神經語言學（NLP）專業執行師
至一能量養生氣功班結業
優活健康網新聞部健康組主任
自然生活網、心光網主編
從醫學院畢業之後，就開始跟自己的體重搏鬥，經歷過傳直銷、自行創業、學習神經語言學、學習氣功、優活健康網記者及外電編譯後，統整這些新的知識與概念，重新發現到體重不只有身體問題，還包括心理、靈性及生活層面，絕對不是只有卡路里的加減，經過自行實踐之後，找出讓自己能夠瘦下來，還可以讓身體更健康的方法，讓自己越來越年輕。
目錄
前言 肥胖！到底有多恐怖？
第一章 想瘦，就要先知道胖的秘密！
為什麼會胖？
內分泌，身體的傳令兵！
肥胖是身體的「瘦體素」出錯？
引起肥胖與飢餓的因素有哪些？
你怎麼想不重要，身體才是老大！
身體需要哪些營養素？
吃有生命力的食物
身體會自然瘦
第二章 關於減重，你想對了嗎？
節食，讓你更胖！
正常吃三餐不會胖？
運動越久，效果越好？
卡路里迷思？
碳水化合物跟零食是違禁品？！
脂肪，不要靠近我？
堅果是肥胖之源？
體重是關鍵？
禁食絕對不好？！
第三章 聽聽身體需要的營養素吧！
碳水化合物（醣類）
脂肪
蛋白質
維生素及礦物質
水
植化素
營養補充品
吃飯順序
蔬食主張
第四章 心理，也會影響胖瘦
你的信念，決定你的身材
破除舊有信念：
別再責怪自己胖！
負面情緒，是瘦身的惡魔！
什麼情緒性性進食？
什麼是情緒性肥胖？
有哪些因素會造成情緒性肥胖？
拋開罪惡感，快樂吃！
非洲小孩沒得吃？
讓吃飯成為喜悅的事情！
紓解心理壓力！
第五章 運動、生活習慣，決定體重和身材
至少運動20分鐘
走路，是很棒的運動
簡易氣功教學
讓自己養成運動習慣的觀想練習
養成排便的習慣
早點睡，容易瘦！
慢慢吃、享受食物的美味
慎選飯友
第六章 愛自己，接納現在的你
你的人生餓了，你卻不知道
不敢踏出舒適圈，靈性的飢渴會讓你胖
叫我接受肥胖的自己，別開玩笑！
愛自己，好好溺愛自己吧！
第七章 啟程，開始苗條
設定目標：
半年瘦10公斤的計畫
不只瘦，更要健康、年輕！
詳細資料
- ISBN：9789862713839
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 192頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
首先，我們來思考這個問題：「為什麼會胖？」
很多人聽到這個問題的時候，第一個念頭一定是：「吃太多！」所以就告訴自己：「不可以吃太多，我透過節食、吃少一點，就可以瘦下來了！」但是這樣真的就瘦下來了嗎？通常會。但是沒多久就會像是吹氣球一樣，馬上體重就會回到自己身上，然後看起來比以前還要胖！你的體脂肪比以前還要多，你的身狀況會比以前還要差！
為什麼？
因為「吃太多」只是一個結果，而不是原因！
事實上，一個人會肥胖有很多的因素，這些因素都會造成我們腦部當中的調控混亂，出現「吃太多」、「代謝不良」等狀況，所以造成了肥胖！所以，我們想要了解肥胖，就要先從腦部結構開始談起，為什麼？因為我們的腦袋是人體發號司令的重要器官，當我們的腦袋認為，肥胖可以幫助自己的時候，身體就會自動啟動肥胖開關。所以，肥胖不是你可以控制的，因為這是身體的自動反應，想要關掉這個肥胖開關，你就必須要知道是什麼啟動身體的肥胖反應！
人體的腦部是由大腦、間腦、中腦、橋腦、小腦、延髓（又稱為延腦）等部位所組成。大腦是人體當中最重要的器官，分為皮質、基底核、邊緣系統及髓質，大腦皮質是目前人類演化中最高等的腦部結構，在大多數人類中，左腦皮質主要掌管語言、邏輯、程序化的思考功能，而右腦皮質則是負責形象思維、創意和情感建構等功能，而左右腦皮質的連結是透過一個稱為胼胝體的解剖結構，透過胼胝體的連結，可以讓左右腦皮質訊息互相連結。而大腦的基底核、邊緣系統、髓質位於皮質下層，主要控制所有非意識的日常活動。像是情緒調節、體內生化平衡、資訊儲藏記憶、食慾等功能，還有絕大部分的感官（視、聽、觸、味、嗅）、感覺等非意識層面的部份，是腦部最重要的結構。
間腦位於端腦與中腦之間，主要分為丘腦和下丘腦。其中下丘腦又稱為下視丘，是身體當中調節內臟活動和內分泌活動的神經中樞所在。下視丘腺體可以調節體溫、血糖、水平衡、脂肪代謝、攝食習慣（包括食慾）、睡眠、性行為、情緒、荷爾蒙（如：腎上腺素及皮質醇）的製作，以及自主神經系統（非意識控制的神經）等。它可以接收從自主神經系統而來的訊號，並且採取反應的行為。譬如說，如果一個人碰到恐懼或興奮的事情時，身體的自主神經系統就會向下視丘腺體發出訊號，這時候下視丘就會刺激身體分泌荷爾蒙，讓身體產生心跳加速和呼吸急促、瞳孔擴張等反應，而且會增加血液流量，以使身體能夠及時作出相應的行動。
中腦負責部分視覺、聽覺等感官的反射運動；小腦主要負責感覺感知，運動的協調性和細微運動的控制，還可以幫助大腦進行認知功能，注意力和語言處理，音樂處理，以及時間控制；橋腦則是負責人體的睡眠機制的調控。
延髓，又稱為延腦，是連結大腦與脊髓最重要的的樞紐，負責傳遞大腦指令到脊髓，並且負責體內的橫定系統，包括維持正常體溫、調節食慾及食量、內分泌系統的穩定，還有幫助控制心跳、血壓及呼吸，嘔吐、咳嗽、打嗝等反應的反射中樞，所以又被稱為「生命中樞」。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/2KDMMMM.html
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